A Do-in önmasszázs alkalmas arra is, hogy az ülő munka során megmerevedett izmainkat ellazítsa, a keringésünket élénkítse, a figyelmünket felfrissítse. Madocsai Eszter a Nemzetközi Shiatsu Iskola alapító tanára vezet végig bennünket a gyakorlatsorokon, amely az íróasztalunk mellett, hétköznapi ruhánkban, lapos talpú cipőben vagy cipő nélkül elvégezhető.